Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 86.33g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Ogorod Овощная Смесь, Альпен Гольд Шоколад с Орео, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Агуша Творожок, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ашан Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thefatkate:(174cm15yrs's Weight History
|