|
хочу дойти до 46. осталось немного, 3 кг и готово ☺️. немного проблемы с едой. спортом занимаюсь и ходьба, а с аппетитом что делать не знаю, кушать хочется не только пп, а и что-то запрещённое.
|
1522 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 86.57g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Маслом. Lunch: Сметана , Творог, Борщ Украинский. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Сметана , Творог. Snacks/Other: Голден Яблоко , Черная Смородина. more...
|
|