febrianidewita's Journal, 21 Jul 23

Seru juga ngisi jurnal sendiri dengan foto2 makanan masakan sendiri. Jadi inspirasi kalo bingung mau masak dan makan apa. Apalagi kalo mulai diet lagi 🍱✨🫰🏽

---

1211 kcal

Fat: 38.58g | Prot: 65.99g | Carbs: 152.10g.   Breakfast: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Minyak Bunga Matahari, Tomat, Sangak Bread Bread. Lunch: Kenari, Makaroni, Mentimun (Kupas), Tomat, Wortel, Bawang Putih, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yogurt Polos, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead). Dinner: Perkedel Kentang. Snacks/Other: Jus Mangga, Oatbits Biskuit Oat, Apel, Bing Ceri, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Aprikot. more...