Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 96.61g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Кешью Жареный со Специями . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|