Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 98.63g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Хлеб Соль Абрикос, Творожная запеканка с протеином, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Хлеб Соль Абрикос, Творожная запеканка с протеином, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Тушёная капуста. Dinner: Лента Яблоко, Слата Арахис, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Тушёная капуста. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Славица Мороженое Дыня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|