Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 40.90g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Помидоры, Евроопт Авокадо, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Евроопт Круассан На Сливочном Масле. Lunch: Помидоры, Кофе с Сахаром, Гречка Вареная, Котлета Свиная. Dinner: Кофе с Сахаром, Сметана , Рагу из Кабачков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|