Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 71.28g | Carbs: 161.29g.
Lunch: Звениговский Бургер Свино-Говяжий Гриль, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Магуро Вонголе , Магнит Огурцы, Помидоры. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Кофемания Апельсиновый Раф, Михайлик Kitchen Чизкейк Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|