Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 63.61g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Мёд, Нектарин, Эвалар Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Виноград, Вафли, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Лаваш Армянский. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|