|
Ужасно себя чувствую в последнее время. Уже совсем не хочу худеть, очень сильно хочу вернуться к своему прошлому образу жизни, где мой распорядок дня не зависел от приемов пищи и её калорийности. Чувствую, что совсем не наедаюсь 1500 ккал, понятия не имею, как на 400 калориях я чувствовала себя нормально. Вес падает, но я вообще не хочу больше это продолжать. Но нужно, ведь если я снова начну есть где-то на 2000 и после 15:00, то вес снова вернется, потому что метаболизм у меня ужасный. Да и сейчашний вес меня не устраивает, я думаю, что если вернусь в школу то так и буду такой-же толстой, хотя все говорят мне, что я похудела. Я думаю, они говорят так просто для приличия. За эти месяцы очень многое поменялась - я из 30-летней превратилась в 13-летнюю, мне вечно говорили, что выгляжу старше лет на 5, а сейчас даже паспорт не просили там, куда после 15 билет дороже. Но я до сих пор не могу перестать худеть, потому что боюсь вернутся неизменившейся толстой. И фэтсикрет мне жутко надоел, хочу удалить, но не смогу нормально жить не зная, сколько ем.
|
1644 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 61.88g | Carbs: 261.49g.
Breakfast: Агуша Творожок, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Форель Слабосолёная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Крымхлеб Нежный Пирожок с Натуральным Яблоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Lutik Клубника в Сиропе, Ашан Огурец, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. more...
|
|
 Comments
Тоже очень часто загоняюсь на эту тему, но возвращаться к прежнему весу не хочу, пытаюсь повысить калораж, но не понимаю как и что добавить, да и слишком много времени трачу на еду получается
Сил нам и терпения, надеюсь у вас все получится🙏🏻
22 Jul 23 by member: KariJade
|
У вас нервное истощение уже,устраивайте читинг день раз в неделю или две,не считайте калории,ешьте что хотите,морально это очень помогает,а вес за день не наберётся,может даже наоборот,если есть плато ,то поможет.
22 Jul 23 by member: ПтицаПтиц
|
У вас отличные пропорции рост и вес. Говорю как девушка ростом 178)) на мне вес ниже 65 кг смотрится истощением
22 Jul 23 by member: a_bc_00
|
У вас рост 174 см и возраст 15 , вы просто лежа тратите больше калорий , поэтому и хочется есть постоянно . А вы же еще и гуляете и чем то там активничаете вы и на 2000 будете худеть . Пусть будет медленнее , зато без вот такого стресса и истощения .
22 Jul 23 by member: Mrs_komova
|
жиза... понимаю вас, сама устала от подсчёта калл. вес 48 при 174,но это не*уя не делает меня счастливой😔
22 Jul 23 by member: uliagubajdullina5
|
Почитайте Артёма бразговского, он в инсте
Вы на прямом пути в рпп уже.
"ужасный метаболизм" станет ещё хуже после таких экспериментов
22 Jul 23 by member: alinaalinaalina.1981
|
Разве чтобы оставаться худой, не нужно менять пищевые привычки? Начинать кушать, относиться к еде по-другому. Иначе так вечно можно худеть ☹️. Хотя, это твой выбор
28 Jul 23 by member: na tsu mi~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thefatkate:(174cm15yrs's Weight History
|