Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 107.66g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив, Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Лосось, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Огурец (с Кожурой), Шацкий Мастер Рулет с Печенью, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Dinner: Местное Известное Козинак, Морозпродукт Щербет Вишнево-Яблочный. Snacks/Other: Абрикос, Сырники Диетические. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|