Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 46.65g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке с Изюмом. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|