Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 75.16g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Постный Наполеон, Умалат Сыр Кавказский, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Дед Хо Шаверма с Курицей, Дед Хо Салат по-Вьетнамски с Креветками. Dinner: Банан, Unagrande Моцарелла, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika199208's Weight History
|