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Nicht unbedingt berauschend 🥲
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81.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 62.69g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Grafschafter Eiweißbrot (42g), Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee, Milfina Butter , Leerdammer Leger. Lunch: Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer, Olivenöl, Blumenkohl, Edamer, Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Kölln Haferflocken, Ja! Paniermehl. Dinner: Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer, Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Snacks/Other: Aldi Nektarine, Magerquark, Landliebe Vanillejoghurt. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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