Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 50.81g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка из кабачков, Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры. Dinner: Персики, ВкусВилл Нут Жареный, Пятерочка Груша Сезонная, Вино Красное Сухое, Абрикосы, Ежевика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezabydka1981's Weight History
|