|
Месяц прошел 1 фазы диеты Fodmap. Теперь нужно вводить продукты, которые содержат один из сахаридов. Мне не хочется это начинать, но для максимальной питательности и ценности моего рациона, мне придется это делать.
Сегодня я попробовала "твердый выдержанный 12 месяцев" сыр, который должен быть без лактозы, потому что бактерии за этот срок съедают лактозу и должен не содержать казеин в изначальной форме, потому что в составе написан фермент животного происхождения, который должен переработать казеин и перевести его в другую форму. Ан нет. Через 4 часа я получила боль в животе. Поэтому сыр из коровьего молока я больше не ввожу. Его не было 5 лет (кроме пармезана) и не будет в моем рационе. Аминь.
|
266 kcal
|
Fat: 15.08g | Prot: 18.84g | Carbs: 14.64g.
Breakfast: не Молоко Соевый Йогурт, Кофе (Эспрессо). Lunch: Голубика. Dinner: Санта Бремор Икра Трески, Тофу, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
 Comments
Имею ввиду настоящий пармеджано реджано или грана падано. Остальные только называются пармезаном, но не являются.
23 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, а что с волосами, ты решила проблему?))
23 Jul 23 by member: kirichekelena87
|
Я недавно опять линять начала))) Грешу конечно на стресс, у меня опять переезд... 🙀
23 Jul 23 by member: kirichekelena87
|
Нет, Лена. Волосы выпадают. Не так чтоб очень сильно, но все равно больше, чем мне казалось бы нормой... 🤔 У меня в апреле был переезд, потом вот в июне переезд и куча была стресса и болячка ж тоже не дала ещё мне отдыха. Не быстро это восстанавливается. Витамины как раз сегодня приехали. Начну пить весь спектр витаминов В в лошадиных дозах.
23 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|