Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 61.02g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Doshirak Доширак. Lunch: Оладьи, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Clever Печень Трески, Зама Зама Куриная . Dinner: Киндер Палочка Киндер , Сливы, Домашняя Говядина Тушеная, Капуста, Гречка Вареная Гречка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rotaru.sasha47's Weight History
|