Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 73.23g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Lunch: Ганна Колбаски Домашние, Красные Помидоры, Рис с Овощами. Dinner: Сахар, Изюм, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Непоседа Пюре из Яблок и Банана . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|