Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 92.21g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Nescafe Classic, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Белый Хлеб, Valio Сыр Маасдам 45%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Valio Сыр Маасдам 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дыня. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Огурец (с Кожурой), KDV Карамель со Вкусом Тирамису, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь 9405's Weight History
|