Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4033 kcal
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Fat: 67.59g | Prot: 177.14g | Carbs: 686.83g.
Breakfast: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Auchan Sultana, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Ovo Frito. Lunch: Cebolas, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Abacaxi, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Courgette, Cebolas, Arroz Thai Jasmine, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Prozis Óleo de Coco, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Banana, Manteiga de Amendoim, Ovo, Arroz Thai Jasmine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Leite Magro, Aveia, Mel, Manteiga de Amendoim. more...
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steady weight
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pessoa.bs's Weight History
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