|
الغداء---> لحمة حمراء + 3 معالق رز + شوربة المجموع 188 كالوري
|
492 kcal
|
Fat: 11.31g | Prot: 33.66g | Carbs: 64.33g.
Breakfast: لبن بقري لبن بقري, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, Lancheon Smoked Turkey لانشون رومي مدخن, جبنة رومي جبنة رومي, توست اسمر توست اسمر. Lunch: رز مصري ابيض رز مصري ابيض, حضر موت لحم عجل. Dinner: تفاح تفاح. Snacks/Other: المؤ تفاح. more...
|
|
 Comments
غداء 188 كالوري ...أقسم بالله بجد؟
يبنتي لازم تفهمي جسمك محتاج ايه وتديله ..بدل ماتقعي من طول وتخشبي
24 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
اصل انا معنديش اهتمام بالاكل بصراحه
24 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
|
وبعدين انا مبسوطه اوي بل وصلتله ودا اهم حاجه واوعدكم انس هوصل 45 وهاكل مظبوط باذن الله
24 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
|
براحتك ...ولكن خدي بالك
في واحد بيوصل مظبوط
وفي واحد بيوصل بس بيضيع حاجات كتير مقابل الهدف بتاعه .
بالتوفيق وربنا يفتح نفسك للاكل🤣🤣🤣
24 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
صوفيا انا حاسه ان موده كانت حابه تقولك حاجه لكن للاسف هى محظوره دلوقتي هترجعلك ان شاء الله وانا لا تعليق علشان ردى بيكون حازم شويه
24 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
هى مودة محظورة لية السبب فى حظر اى شخص اية
24 Jul 23 by member: m.a.s.elsayed
|
بدون اسباب بيختارو انا اتحظرت الصبح بس مقولتش قعدت من نص ساعه لساعه
24 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ma'am Sofia's Weight History
|