|
400 cal breakfast بيض بالمشروم و الفلفل معاه طعمية و معلقتين فول و قهوة
120 gm لحمة مشوية
140 gm مكرونة بالصلصة 500 cal lunch
Dark chocolate 35 cal snack
و قفلت اليوم على كدا بدون عشاء
|
931 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 84.78g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: زيت زيت حار, مشروم مشروم, خضروات فلفل اخضر, طماطم طماطم, بيض بلدي بيض, فول فول, طعمية طعمية . Lunch: Pepsi Diet, لحمة لحمة مشوية, طماطم صلصة, مكرونة مكرونة. Dinner: فراووله عصير فراولة, عنب عنب, Greeyo Greek Yogurt, Dark Ion Dark Chocolate. more...
|
|