Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 71.96g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Сливочное Масло, Сырники Диетические, Сахар, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес #1. Dinner: Красный Пищевик Козинак с Фундуком, Миндалем и Курагой, Черешня, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Черешня. Snacks/Other: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Котлета Домашняя. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|