Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 79.70g | Carbs: 397.60g.
Breakfast: نيسكافي (Nescafe) قهوة, عسل سكر منقلب, جبن مثلث جبن, كانديا حليب, la Reine مسمن. Lunch: فواكه نكتارين, خبز الجزائري خبز جزائري , معكرونة القيمة الغذائية للمعكرونة المسلوقة
. Dinner: خبز الجزائري خبز جزائري . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|