Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 64.54g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Chocodate Финики с Миндалём в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Тыквенные Семечки. Lunch: Оливковое Масло, На Парах Овощи на Пару, Печеночные Оладьи, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Snickers Батончик. Snacks/Other: Orion Choco Pie Original, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|