|
С 15 июня похудела на 6кг. Было около 4-х дней читмила за этот период. Хотелось бы чтоб процесс шел быстрее, но все же я рада. Вес хоть и не быстро уходит - зато у меня мышцы! А не висячий жир. Хотя и жир тоже есть.. Еще работать и работать…
|
604 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 49.37g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе. Lunch: Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Абрикосы, Арахис. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Снигирь's Weight History
|