Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 64.04g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Селедка под Шубой. Dinner: Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|