Обед не сфотографировала. Был рис и говядина тушёная с соевым соусом без глютена. Закусила это дело я соевым йогуртом а-ля греческий
26 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
26 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Добрый день, волосы могут лезть от гипотериоза, я бы проверила щитовидные гормоны и витамин Д , тофу эстрогеносодержащий продукт - как вариант можно его исключить и посмотреть как организм отреагирует. Это просто мысли в слух ☺️ очень интересно наблюдать за Вашим рационом, спасибо, что делитесь 🌷
27 Jul 23 by member: alexandrovams88
|
alexandrovams88 Вы правы и от этого могут выпадать и от анемии железодефицитной и от стресса и при гормональном дисбалансе (соя и эстрогены). Там много может быть причин на самом деле. Взять хотя бы мою болезнь в кишечнике, при которой многое просто может не усваиваться из того, что я съела. Могут не вырабатываться витамины, например из-за перекоса в микробиоме при синдроме раздражённого кишечника. А дефицит уже вызывает волосопад.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Полтора года назад гормоны были на нижней границе референса. Антител выше прописанной допустимой нормы не было. Могло что-то измениться конечно.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, щитовидка сразу реагирует на любой стресс и показатели могут очень отличаться даже в пределах месяца. Проверено неоднократно, к сожалению. А при твоих проблемах с кишечником и Бады могут не усваиваться (как и в моем случае со щж) .
27 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Есть референсные значения, а есть оптимальные, буду дома сфочу оптимальные, размещу, важно что они сильно отличаются
27 Jul 23 by member: alexandrovams88
|
обратитесь к нутрициологу. он или она расшифрую ваши анализы в комплексе и дадут четкие рекомендации что делать и в какой последовательности и какие формы витамин и дозировки и каких фирм лучше взять.
27 Jul 23 by member: Lilya.ru22
|
alexandrovams88 Да, верно, так и есть.
27 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Лиля, я к нему как раз и обратилась. Вы видите мою работу над собой онлайн. У меня два сертификата нутрициологии и сейчас я учусь по курсу диплома. Я раньше писала это тут в био и болезни свои писала и квалификацию, но туда мало кто заходил или читал все, что там написано.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
alexandrovams88 давайте, пишите, сравним наши оптимумы:)
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Я тоже чуть было не пошла в Нутрициологи, но в определенный момент я поняла, что нужен человек с медицинским образованием, а нутрициологического не хватает для случаев более сложных 🤭 специфических с изюминкой так бы сказать. В любом случае Вы мотивируйте других 💪 для занятий своим здоровьем 🥳
27 Jul 23 by member: alexandrovams88
|
Это я о своем специфическом случае говорю
27 Jul 23 by member: alexandrovams88
|
Я в первом браке 12 лет насмотрелась на медиков с образованием в десятом колене, поэтому я редко кому в чем-либо из медиков верю. Все критикую и перепроверяю.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Понятно, что мне надо сдать анализы, взять себя в руки и найти себе врача тут и как-то оформиться, но я пока до этого не дошла ни морально, ни ножками.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Я нашла Ника Харлова, очень мне понравился подход он терапевт гастроэнтеролог основывается на последних исследованиях, можно в ютюбе найти и статьи его почитать, врач врачу рознь это правда. Но честно после нутрициологов, попав к нему сразу стало понятно разница подходов.
27 Jul 23 by member: alexandrovams88
|
А так болезнь она дается не случайно каждому, у меня уйма осознаний пришла, поэтому я благодарна, что через все это прошла
27 Jul 23 by member: alexandrovams88
|
27 Jul 23 by member: alexandrovams88
|
Но врачи не вникают в твой полный анамнез. Лечат симптомы и лечат анализы. Многократно я ходила на обследования за свои 48 лет, но мне не нашли первопричину всего. До кишечника никто из них даже не добрался. Зато к психиатру отсылали 😉. Раз причины болезни не нашли, значит я выдумываю.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|