Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 123.42g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Café (Infusão), Clara de Ovo, Panco Pão de Forma, Ovo Mexido. Lunch: Vitória Uva, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: President Queijo Parmesão Ralado, President Queijo Mussarela Fatiado, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Other: Vitafor Whey Protein Isolate, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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PâmellaDesidério's Weight History
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