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Meu café hoje foi antes do treino 1 café com leite e no pós batata doce e chá de hibisco 🌺
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1624 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 86.09g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Chá (Infusão), Batata Doce, 3 Corações Café com Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Prato Fino Arroz Integral (15g), Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Danone Requeijão Cremoso Light, Linea Stevia 100% , Tradição Pão de Forma Integral 30%, Peterfrut Morango Congelado, Geladinho. more...
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