|
Ужин.Мойва,без масла,на силиконизированном пергаменте,на сковороде.
|
1349 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 100.66g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Сметана , Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Перекресток Багет Ржаной. Lunch: Перекресток Багет Ржаной, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Кудесница Мука Кукурузная, Мойва. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
 Comments
как захотелось)) красота! просто мойву в яйцо,в сухари и на коврик?
26 Jul 23 by member: ekat.fed
|
ekat.fed,извините, что отвечаю с запозданием.Беру мойву 500гр,мою,не чищу.В пищевой пакет-2с.л.без верха кукурузной муки(если её нет,то 1ст.л.муки+1ст.л.манки)+0,5ч.л.соли+немного приправы для рыбы-перемешать.В пакет сложить мойву ,пакет закрыть,потрясти хорошо.
На сковороду силиконизированный пергамент,нагреется,тогда выкладываю мойву.Обжариваю по 10мин.с каждой стороны.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|