Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 70.79g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шадринск Мука Цельнозерновая, Пятерочка Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Кофемания Щавелевый Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|