Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 99.21g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Делси Форель Слабосоленая , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Сила Предков Тыквенный Протеин, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Макфа Овсяная Мука, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Lunch: Дикси Нектарины, Сырнички, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Грибной суп. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Слата Лук Репчатый, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Грибной суп. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Сырнички. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|