Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 86.74g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Novus Кекс Лимонный, Haas Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эльфа Льняная Каша, Ижмолоко Творог 5%, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Now Ultra Omega-3. Lunch: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Петелинка Куриное Бедро, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: BeFit Салат с Курицей и Огурцом. Snacks/Other: Нектарин, Буше Тарт Лесная Ягода, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|