|
الغداء---> رز بسمتي + لحمة مشوية + عصير مانجا بدون سكر محدش يتصدم من الكالوريز انا عكيت 425 كالوري..
|
647 kcal
|
Fat: 17.91g | Prot: 50.69g | Carbs: 58.89g.
Breakfast: بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم, بطاطا مسلوقة بطاطا مسلوقة. Lunch: لوز لوز, بندق بندق بندق, عصير مانجو طبيعي 💥 عصير مانجو طبيعي 💥, لحمة لحمة مشوية, أرز أرز بسمتي. Snacks/Other: مانجو مانجو. more...
|
|
694 kcal
|
Exercise:
Cardio - 16 hours, المشي - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, زومبا - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
ياختى كميلة انتي بطة جبتي ٤٠٠ كالوري ده يا الف نهار ابيض يا الف نهار مبروك
الف هنا يا بطتي
27 Jul 23 by member: مودة ...
|
27 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
|
27 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
|
ليه بس ياقلب مودة ده انتي قمر الف هنا
27 Jul 23 by member: مودة ...
|
27 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
|
هالله هالله هالله
عاش والله💪🎉🎉🎉
27 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
27 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
انت معكتيش لو يومك خلص علي ٦٠٠ سعرة هيبقي حلو
27 Jul 23 by member: nancykotb85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ma'am Sofia's Weight History
|