Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 72.92g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Яйцо, Утиный Жир, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. Dinner: Красный Октябрь Какао на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|