Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 74.52g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Местное Известное Варенье Клубничное, Здравушка Молоко 2%, Очень Сахар. Snacks/Other: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Никитин Семечки Жареные, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|