Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 74.51g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Омлет с Гречкой и Сосисок( Даша). Lunch: Суп Грибной и Гречкой(Даша). Dinner: Самокат Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Торт Наполеон (Даша)😝, Славянка Степ Mix (44г), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Копачка~🫀's Weight History
|