Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 102.24g | Carbs: 326.90g.
Breakfast: Кешью, Груша, Ичня Сгущенное Молоко, Нічна вівсянка. Lunch: Протеїновий коктейль, Банан, Голубика, БКК Мини-Сушки, Belvita Milk & Cereals, Персик Персик, Алан Шинка Куряча Особлива, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рулетики баклажанні, Каша Пшенная. Dinner: Верес Вишневый Конфитюр , Рудь Пломбир 100%, Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Рулетики баклажанні, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кролик Тушеный. Snacks/Other: BioTechUSA 100% Pure Whey , Простоквашино Молоко 1%, Голубика, Банан, Мёд, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Виноград, Toniya Печенье «Ушки», Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|