Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 75.88g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Семечки, Грецкие Орехи, Овсянка, Персик Персик, Яблоко Голден, АТБ Банан, Мёд. Lunch: Сырники ПП, Куриные Голени с Кожей, Рыбные Котлеты, Кинза, Мёд, Молоко Від Фермера Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, АТБ Кукуруза Вареная. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukhnievaolena's Weight History
|