Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 99.73g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Milka Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|