Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
73.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 134.60g | Prot: 40.26g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт 2,5%, Сливочное Масло, Слодыч Печенье Сахарное "Фигурная Смесь Премиум", Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Нектарины, Сметана, Борщ Украинский, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bathing - 30 minutes, Resting - 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|