Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 78.59g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Кофе, Семечки, Грецкие Орехи, Абрикос, Персик Персик, АТБ Банан, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний. Lunch: Куриные Голени, Мёд, Молоко Від Фермера Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сырники ПП, Фрукты Слива, Ежевика. Snacks/Other: Цельное Молоко, Маслины, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сливы. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukhnievaolena's Weight History
|