Ma'am Sofia's Journal, 28 Jul 23

قريبا مش هتشوفوني تاني بسبب الدروس فا لو اختفيت متستغربوش من يوم الاثنين الجاي وداعا🤍

View Diet Calendar, 28 July 2023:
494 kcal Fat: 17.13g | Prot: 31.21g | Carbs: 63.74g.   Breakfast: لبن بقري لبن بقري, دومتي جبنة دومتي زيتون, عسل ابيض عسل ابيض, توست اسمر توست اسمر. Lunch: Egyfitness خياره, رز بسمتى رز بسمتى, لحمة مشوية لحمة مشوية. Dinner: المؤ تفاح. Snacks/Other: المؤ تفاح. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
استني هنا رايحه فين ممكن تكتبي تقرير اخر اليوم بس متمشيش  
28 Jul 23 by member: مودة ...
هحاول 
28 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
الله يعينك ويوفقك يا حياتي وتتفوقي يااارب 
28 Jul 23 by member: مودة ...
ربنا يوفقكم يابنات  
28 Jul 23 by member: مودة ...
انتو سنه كام 
28 Jul 23 by member: Sandy♡♡
🙂🙂انا تالته اعدادي لغات بردو 
28 Jul 23 by member: Sandy♡♡
تالتة اعدادي وثانية ثانوي ياربي انتو بتخسو ليه انتو لسه كتاكيت اوى على الهم ده ربنا يحفظكم  
28 Jul 23 by member: مودة ...
والله قالولنا لو ظبطو دلوقتي هترتاحو بعدين ف اديني مستنيه الراحه😂😂 
28 Jul 23 by member: Sandy♡♡
انا تانيه ثانوي  
28 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
لو فعلا وزنك زايد تمام وده افضل انك تخسي بس براحة مش خناقة مع الجسم خلي الموضوع لايف ستايل اكتر منه دايت هترتاحي وحياتك هتبقى هليثي اكتر وده هينعكس على بشرتك وشعرك ونفسيتك ودى الأهم لكن لو وزنك حلو وشكل الشيب عاجبك ومتناسق يبقى خلاص مشيها ٢٠ ٨٠ ٢٠ / غير صحي ولغبطة و٨٠ /صحي ودايت 
28 Jul 23 by member: مودة ...
انا وزني دلوقتي بين ال70 وال75 مش عارفه لسه موزنتش و طولي حوالي 165 ف عايزه اخس شويه وبعدين اثبت بقا 
28 Jul 23 by member: Sandy♡♡
انا عايزه ابقي 60 وبعد كده اشوف لو هقلل شويه كمان المهم بشكل صحي عشان انا اصلا عندي نسبه انيميا 
28 Jul 23 by member: Sandy♡♡
ربنا معاكي باذن الله 
28 Jul 23 by member: Wafaa Hosny
كلنا هنخلص عليكي واولنا موده  
28 Jul 23 by member: Sandy♡♡
ياحبيبتي شفاكي الله وعافاكي ياروحي ربنا يحفظك يااارب 
28 Jul 23 by member: مودة ...
نانسي بالله خدى بالك من نفسك والله بجد زعلتيني طظ فى اى حاجه المهم صحتك  
28 Jul 23 by member: مودة ...
الموضوع مش هزار انا مامتي مريضة سكر وعارفه معاناتها خدى علاجك على الاقل بنية انك بتبري بمامتك علشان مش تقلقيها عليكي ربنا يعافيكي يا قلبي 
28 Jul 23 by member: مودة ...
الله يحفظك ياحبيبتي يارب 
28 Jul 23 by member: مودة ...

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ma'am Sofia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.