Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 77.47g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ижмолоко Творог 5%, Эльфа Льняная Каша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Now Ultra Omega-3, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Чизкейк ПП, Оливки, Куриные Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|