Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 67.70g | Carbs: 36.98g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, ВкусВилл Сметана 20%, Ноль Грамм Джем Вишня, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Шампиньоны, Цукини, Чеснок, Красный Лук, ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, Barilla Соус Основа для Болоньезе. Dinner: Помидоры, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|