|
Die Woche war grausam. Keine Lust zum Sport und alles mögliche gegessen. Zum Glück hat das Gewicht zufriedenstellend mitgespielt. Ab jetzt heißt es wieder wachsen :)
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 47.54g | Carbs: 280.39g.
Breakfast: Dr. Oetker Cupcakes Schoko, Crownfield Golden Puffs. Lunch: Oettinger Mate-Cola, Diäko Vegetarische Kartoffelpfanne. Dinner: Cafe Time Mini-Windbeutel, Libella Orangenlimonade, REWE Schoko Pudding mit Sahne, Holstensegen Knusper Kroketten, Burger King Chicken Nugget Burger. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Weniger essen mehr trainieren😄
31 Jul 15 by member: Annaleeee
|
Eine Woche ist doch kurz. Nächste wird's besser. Bei mir waren die letzten anderthalb Monate schlecht. Drei Wochen Wales mit jedem Tag Pub. Und dann 3 Wochen Chaos, Ärger und Riesenstress auf Arbeit, natürlich mit ungeordnetem Frustessen. Das zerstört jeden guten Willen. Aber jetzt wird's wieder besser.
31 Jul 15 by member: oskar_sch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|