Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 97.43g | Carbs: 215.40g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ирмень Творожок Солёный с Зеленью Укропа, Вареное Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фундук Фундук, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", Говяжий Бульон, Ирмень Творожок Солёный с Зеленью Укропа, Хрустим Чиабатта Оливки и Ароматные Травы. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|