cmedu's Journal, 29 Jul 23


View Diet Calendar, 29 July 2023:
1535 kcal Fat: 63.51g | Prot: 189.71g | Carbs: 45.61g.   Breakfast: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Sardinha Assada. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Milho, Ovo, Cenouras. Dinner: Aspargos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. more...

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Comments 
amo aspargos 
30 Jul 23 by member: Rusca
adoro asparagos, pena que é tão caro no Brasil. 😔 
30 Jul 23 by member: Campinense

     
 

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