Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 76.45g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Домик в деревне Сметана 10%, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Абрикос . Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. Dinner: Нектарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|