Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 66.41g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голень Запечёная в Майонезе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голень Запечёная в Майонезе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Пончики в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Ши.'s Weight History
|